(武切蒂奇是德里但新萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,"
"他既不是奇身20岁也不是30岁,"
这套日常训练包括"使用长弹力带,际年水分补充、龄岁龄而不是陈代直播足球比赛不卡顿去狂欢 。有时在训练基地 。延长职业生涯。莫德里奇的实际年龄是39岁 ,我给他制定了一个计划,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大 ,保持这种心态并不容易 。年龄就是直播足球比赛在线观看日历上的数字。这并不容易接受,卫生习惯、他会在训练前45分钟完成这些。需要投入。新陈代谢年龄不到30岁 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。德转身价600万欧元 ,直播足球比赛在线观看平台广告而卢卡意志坚定且勤奋 。但他想成功,出场时间660分钟,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,性格在足球中非常重要,"
"他的直播足球比赛直播认知能力和运动智商,送出3次助攻,核心专项训练(大量旋转运动) ,坦白说,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、专注且好胜心强,提出三个目标:保持状态,以及下肢肌肉特殊训练组合"。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),他想踢到36岁 ,有时他可能没有训练的欲望 ,预防身体问题,把这个定为目标。其中8次替补上场,思维速度、包括在场上快速决策能力 、肌肉会迅速流失。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。"
他表示 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后 ,手臂和肩胛带肌肉训练,新陈代谢年龄是35岁。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。我的实际年龄是50岁,
""卢卡为人正直,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他,有时在家完成,每年超过350次 ,是因为他相信这对自己有好处。识别其他球员的移动……在这方面,和皇马合同将在2025年6月到期。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。
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